根据自由亚洲电台的调查显示，由于中国政府限制了海外和境内藏人之间的联系，超过一半的受访者表示联系完全中断。此外，中国当局禁止在学习应用程序和视频媒体服务中使用藏语，消息人士称，此举旨在让藏人进一步融入中国占主导地位的汉族文化。另外，西藏作家贡却才培在服刑13年后被提前获释 。贡却才培曾是一个推广古典和现代西藏文学的网站的编辑。本期节目中，我们就一起来了解这些情况，相关人士的谈话由安克录音。
像大多数流亡在印度的藏人一样，格桑嘉措长期以来一直依靠免费的社交媒体聊天应用程序与他在西藏自治区芒康县的家人交谈。
但这种情况在去年发生了变化，中国政府加强了监控措施，限制了藏人与其在国外的家人和朋友之间的在线交流。格桑嘉措告诉自由亚洲电台说，
“我可以使用社交媒体聊天应用程序与我在西藏的家人和亲戚交流，[但] 由于更严格的监控和限制，几个月前交流完全被切断了”。
芒康县位于西藏自治区东南部，昌都市的最东部，是一个农业，水和矿产资源丰富的地区，居民以农牧业为生。格桑嘉措说，
“没有任何关于他们现况的音讯非常令人担忧，我敢肯定他们也不知道我的情况” 。格桑嘉措在 2000 年逃离了位于西藏自治区西部与中国四川省和云南省接壤的遥远的贫困家乡。
西藏自治区和邻近省份藏区的当地政府限制宗教、言论、行动和集会自由，并无视居民对地方官员采矿和土地掠夺的担忧，人权组织表示，当地官员经常依靠武力制服抱怨或抗议的人。
在 2011年到2016 年担任中共西藏自治区党委书记的陈全国的领导下，当局在过去十年中加强了对藏人的监视。陈全国与在西藏北部的动荡地区新疆建立的一个大规模穆斯林维吾尔人集中营系统有关，他从 2016 年到2021年担任中共新疆维吾尔自治区党委书记。
国际声援西藏运动在 2018 年 12 月的一份报告中说，陈全国的政策将高度安全化和军事化，与加速当地人民的政治与文化转型相结合。它的既定目标是“断断续续、断根、断联、断源”。
总部位于华盛顿的该人权组织表示：“由于在新疆使用而引发国际愤怒的监视技术，在西藏进行了试验。”
西藏是一个曾经独立的喜马拉雅国家，1950年被中国入侵，此后一直由中国执政的共产党统治。大约有 630 万藏人生活在中国，多达 20 万人生活在印度、尼泊尔和不丹。
人权观察的最新世界报告是对全球人权实践和趋势的年度回顾，该报告指出，中国政府在 2020 年 11 月宣布加强其对声称破坏国家统一的在线通讯的控制，据报道，随后2021 年被拘押的藏人涉嫌网络犯罪。
总部位于纽约的人权组织的报告称：“无论通讯内容如何，与中国境外人士联系的藏人，都会受到骚扰和惩罚。”
该地区的藏人知情人士称，当局日益强硬的政策，使流亡藏人更难与家乡的家人和朋友交流。
自由亚洲电台藏语组最近对 215 名居住在印度的藏人，进行了关于他们与西藏自治区境内亲友之间的沟通交流的调查，其中一半的受访者表示，近年来由于中国加强限制和监控，他们的联系完全中断。
44 名受访者表示，在过去两年中，与西藏自治区内的人保持联系，变得非常具有挑战性。
居住在印度的藏人主要依靠中国的即时通讯应用微信与西藏自治区的家人交流。
西藏精神领袖达赖喇嘛和西藏流亡政府所在地的印度达兰萨拉噶尔喀寺的西藏协调员格西洛桑.耶西同意这一点。他说，
“如今，不仅是政治敏感的谈话，连你在外面与藏人讨论的任何事情都受到监管。 例如，在西藏自治区阿坝地区设立了一个专门的办公室，负责监管和检查当地藏人的手机。”
更糟糕的是，自 2020 年 6 月以来，印度政府已经禁止了 200 多个中国应用程序，首轮关闭了包括微信在内的约 59 个热门应用程序，称它们对国家安全构成威胁。
此举阻碍了一些流亡藏人与西藏自治区人民之间的交流。自由亚洲电台的调查发现，有 10% 的受访者受到影响，主要是年长的藏人或不知道如何使用虚拟专用网络绕过中国互联网审查和封锁的人。
据向海外社区提供信息的藏区消息人士称，中国一直在追踪西藏的藏人与流亡藏人的交流，以切断与外界的信息流通。
他们说，中国政府还开始禁止西藏自治区藏人向境外收款人汇款。
自由亚洲电台藏语组于 2020 年 10 月报道称，一名藏族牧民拉莫和她的表弟商人丹增塔巴因向居住在印度的家人和其他人汇款而被拘留。 拉莫在拘留期间遭受酷刑后死亡，而她的表弟至今仍被警方拘留。
调查结果表明，参与政治活动和抗议中国政府及领导人的流亡藏人，与在西藏的家人联系更加困难。一位出于安全原因要求匿名的居住在印度的藏人记者说，
“事实是，中国当局专门骚扰和监视通常积极参与政治活动，以及任职记者的流亡藏人的家属。过去，我的家人也曾多次受到中国当局的盘问，这些盘问仍在继续。”
三名居住在青海省的受访者告诉自由亚洲电台，他们接到了中国当局的电话，敦促他们搬到西藏自治区。
青海藏人说，当局告诉他们，中国政府的一项新政策将允许他们在西藏自治区与家人团聚，官员将负责处理所需文件并提供其他必需品。而一名现居印度的藏人说，
“最近，我一直接到来自西藏官员的电话，要求我回家”。
出于安全原因拒绝透露姓名的这名男子表示，中国政府还派官员到他在西藏的家中审问他的父母，给他们拍照和录像。他说，
“现在我很担心，而且由于越来越多的审查，我也很害怕”。
另据西藏消息人士称，随着北京继续推动中国少数民族融入占主导地位的汉族文化，中国政府对使用藏语的限制，现在已扩大到视频服务和其他在线平台。
消息人士称，根据中国政府最近的指令，总部位于中国的语言学习应用程序 全球说Talkmate 和视频弹幕网站哔哩哔哩 Bilibili 现已从其网站上删除了藏语和维吾尔语。
根据 12 月 20 日宣布的政府命令，从 3 月 1 日起，外国组织和个人不得再在中国或西藏在线传播“宗教内容”。
《互联网宗教信息服务管理办法》由国家宗教事务局、国家互联网信息办公室、工业和信息化部、公安部、国家部联合发布。
西藏境内的一位消息人士近日告诉自由亚洲电台，现在西藏地区的各种社交媒体平台也实施了限制。出于安全原因要求匿名的自由亚洲电台消息人士说，
“具体来说，那些让用户进行现场表演并与观众交流的平台已经看到了更多的限制。藏族人在交流时被禁止说藏语，如果任何藏族艺术家试图在他们的社交媒体平台上代表藏族文化和传统，他们的账户就会被封闭，如果这样的表演上线，他们会立即被政府打断”。
位于印度达兰萨拉的西藏政策研究所研究员彭托克也在接受自由亚洲电台采访时证实，中国的新限制措施已于 3 月 1 日生效。
消息人士在早些时候的报道中告诉自由亚洲电台，中国西北部青海省当局已经禁止了与宗教有关的藏族社交媒体群组，并警告群组成员，如果他们继续使用这些社交媒体，他们将受到调查和监禁。
消息人士称，在测试和考虑就业方面对汉语水平的要求，同时使藏族学生处于不利地位，因为中国试图促进中国文化和汉语在藏区的主导地位。
除此以外，西藏消息人士称，因写作被中国当局视为分裂主义而被判入狱15 年的西藏作家贡却才培在刑满前两年被释放，目前尚无关于他健康状况的消息。
印度藏人维权组织表示，1970年出生的贡却才培于3月18日被释放，并已回到甘肃省甘南藏族自治州玛曲县的家中。西藏人权与民主中心（TCHRD）主任次仁措莫援引西藏消息人士的话告诉自由亚洲电台说，贡却才培提前获释的原因包括在监狱中的“良好行为”记录，并挽救了一名囚犯的生命，次仁措莫对此没有详细说明。
琼迈藏族文学网Choemei (Butter Lamp) 是贡却才培与诗人佳卜庆·德卓（Kyabchen Dedrol）于 2005 年成立的网站，旨在推广西藏文学。贡却才培于 2009 年 2 月 26 日被中国安全人员逮捕，他们搜查了他的家并没收了他的电脑。被捕时，他在在玛曲县畜牧局负责环境工作。