각종 통증

강유∙ 한의사
2017.07.03
pain_taping_b 서울 방학동 도봉구청에서 열린 '청춘팔팔 아나파테이핑' 행사에서 어르신들이 통증 부위에 테이핑을 받고 있다.
사진-연합뉴스 제공

MC: 청취자 여러분 안녕하십니까. 건강하게 삽시다. 이 시간 진행에 이진서입니다.

몸이 아프면 인상을 찡그리게 됩니다. 자연적인 현상인데요. 보통은 통증약을 먹게 되는데 이것이 습관이 되면 안되겠습니다. 오늘은 각종 몸에 오는 통증 대처법에 대해 동의사 강유 선생님의 도움 말씀 듣겠습니다.

이: 오늘이 방송 400번쩨 제목으로 방송을 하는데요. 저희가 몇 년 간 방송을 하는 거죠?

강: 거의 8년이 됩니다. 지난 온 것을 생각하면 감개무량합니다.

이: 매주 한번 건강에 관련한 주제로 청취자 여러분에게 도움이 될 수 있는 방송을 하고 있는데 오늘의 주제는 통증입니다. 일반 통증과 꼭 병원을 가야 하는 심각한 통증 구별법이 있겠습니까?

강: 네. 통증에는 여러 가지 분류가 있지만 집에서 치료해도 되는 통증은 주로 신경통입니다. 어깨가 쑤시거나 허리와 무릎이 아픈 것 그리고 열은 없는데 두통이 있는 것 이런 것은 집에서 진통제나 아스피린 같은 약을 먹으면 진통되면서 치료가 됩니다. 이런 통증은 몸의 건강상태나 활동 상태에 의하여 나타는 것이기 때문에 질병이라고 할 수 없습니다. 이런 통증은 집에서 치료하여도 다른 병으로 번지지 않습니다.

그러나 통증이 있으면서 열이 날 때는 받드시 병원에 가봐야 합니다. 통증을 동반하는 체열은 몸에 염증이 있다는 것을 말해줍니다. 일반적인 타박상에 의한 통증은 열이 나지 않지만 골절을 동반한 통증에는 반드시 열이 납니다. 이때는 빨리 병원에 가서 전문의를 보이고 치료받아야 합니다. 뼈가 골절되면 골절부위 혈관이 파열되고 신경도 상처를 받으면서 통증이 발생하게 됩니다. 이렇게 골절상이 있을 때는 일반 신경통처럼 집에서 치료하면 골절부위에 염증이 생기면서 병을 더 위중하게 할 수 있습니다.

다음은 배 아픔입니다. 첫 번째로 경련성 배 아픔입니다. 발작적으로 오는 심한 아픔이며 몇 분에서 몇 시간 간격으로 반복되기도 합니다. 경련성으로 오는 배 아픔은 찌르고 베는 것 같은 아픔과 지지거나 잡아당기는 아픔 죄어 짜는듯한 아픔입니다. 이런 아픔이 오는 원인은 위, 밸, 방광, 담도, 열주머니에 있는 활평근의 연축으로 하여 발생하게 됩니다. 다음으로는 염증성 배 아픔인데 이때는 몸에서 체온이 상승하면서 아픔이 생기게 되는데 주로 아픔이 고정되어 있고 누르면 통증이 심하게 나타납니다. 이렇게 배 아픔이 나타날 때는 집에서 지체하지 말고 병원에 가서 의사의 진찰을 받고 치료받아야 합니다.

이: 통증 하면 제일 먼저 떠오르는 것이 두통인데요. 어떤 방법을 쓰는 것이 좋겠습니까?

강: 네. 두통에도 여러 가지 증상이 있지만 편두통은 양쪽 머리 아픔을 말합니다. 편두통이 오는 이유는 주로 감기 때 나타나고 신경통 때 통증이 나타나게 됩니다. 우리 몸에서 제일 많이 사용되는 신경이 옆머리와 얼굴을 지배하고 움직이게 하는 삼차신경과 갈비뼈가 있는 늑간을 지배하는 늑간신경 그리고 우리 몸에서 제일 긴 좌골신경입니다. 이렇게 많이 쓰이는 신경일수록 많이 병날 수 있습니다. 두통도 그런 이유에서 나타나게 됩니다.

편두통이 있을 때는 눈썹 가에 있는 태양혈을 손가락 끝으로 꼭 누르고 마사지 하듯 2-3분간 누르면서 비벼줍니다. 이렇게 하면 편두통도 사라지고 머리가 시원해지기 까지 합니다. 정두통 때는 머리 꼭대기가 몹시 아픈데 이런 아픔은 스트레스를 받았을 때 많이 발병합니다. 사람들은 스트레스를 몹시 받았을 때 꼭지가 열린다고 비유하는데 사람에게 있는 기가 머리꼭대기까지 올라갔다는 것을 말합니다. 이런 증상이 나타나면 머리꼭대기에 있는 백회혈을 손끝으로 가볍게 누르면서 마사지하듯 비벼주면 통증이 가셔지거나 멈춰집니다. 이렇게 두통과 정두통이 자주 오는 사람은 평상시 태양혈과 백회혈을 자주 마사지 해주는 것이 좋습니다.

이: 힘든 육체노동 후 근육통은 어떤 식으로 풀어주는 것이 좋겠습니까?

강: 네. 힘든 육체노동 후에는 주로 어깨 근육이 뭉치게 되고 다음은 팔뚝근육, 다리에서는 배장근에 쉽게 근육통이 옵니다. 그리고 허리힘을 많이 사용하면 허리근육과 늑간 근육에 근육통이 생깁니다. 이런 근육통은 근육의 긴장에 의하여 생기기 때문에 마사지로 풀면 그때는 시원한감을 주지만 시간이 조금 지나면 다시 근육통이 생기게 되거나 더 아플 수도 있습니다. 긴장되고 수축된 근육은 만지고 다칠수록 더 아프다는 것을 잊지 말아야 합니다.

이렇게 일을 힘들게 한 후에 생기는 근육통을 없애는 가장 쉬운 방법은 자기 몸 온도와 같은 물로 목욕하는 것입니다. 욕조에 약30분간 몸을 담궜다가 수건으로 몸 전체를 마사지하듯 하면 뭉친 근육이 쉽게 풀어집니다. 긴장되고 수축된 것을 풀어주는 것은 따뜻한 것이어야 풀리는 자연적인 법칙을 응용한 것입니다. 욕조를 이용할 수 없는 조건이면 생쑥500그램을 잘게 부스뜨리고 거기에 감탕이나 깨끗한 진흙 약300그람정도 되게 회석해서 시루에 졌다가 그것으로 뭉친 근육에 찜질하면 근육통이 치료됩니다. 그리고 이것은 민간요법인데30프로 술 한 잔 약50미리그람에 생계란 두 알을 넣고 회석한 다음 한 번에 마시면 뭉치고 아프던 근육통이 깜쪽 같이 사라집니다. 다음날 기상해도 근육통은 없습니다.

이: 배탈이 났을 때 통증을 없애는 방법은 어떤 것이 있겠습니까?

강: 네. 위경련이나 복통으로 명치 밑이 아플 때는 손끝을 침으로 찔러 피를 한 두 방울 뽑으면 경련이 멎습니다. 침이 없을 때는 불돌을 따뜻하게 달구었다가 배에 대고 찜질하면 복통이 멎기도 합니다. 이런 민간요법은 염증이 없는 위경련을 비롯한 복통이어야 합니다. 염증성 복통인 맹장염, 장염, 위 및 십이지장궤양은 불돌로 찜질하거나 배를 덥게 하면 통증이 조금도 수그러들지 않고 더 심해집니다. 복통은 배안에 있는 여러 장기들이 나타내는 병적인 증상이므로 복통이 나타나면 신중하게 대하여야 합니다. 위병이나 궤양성 위병을 오래않은 분들은 위 천공에 주의를 돌려야 합니다. 보통 위경련이나 위 통증은 위 부위를 따뜻하게 만져주면 환자가 편해하지만 천공성 일 때는 배가 나무판자처럼 딴딴하며 배를 다치지 못하게 합니다. 이때는 즉시 병원에 내원해야 합니다.

위경련과 급성위염으로 생기는 복통 때는 엄지 손가락과 식지 사이에 있는 합곡혈을 다른 손 엄지로 꼭 눌러주면 아픔이 덜어집니다. 위경련으로 허리를 펴지 못할 정도로 명치 밑이 아플 때는 손목 금에서 팔뚝 쪽으로 2센치 정도 올라가서 가운데를 꼭 누르면 시큰하고 저린 곳이 있는데 이곳을 침구학에서는 내관이라고 합니다. 내관혈을 2-3분 꼭 눌러주면 명치 밑 아픔이 덜어지면서 허리를 펼 수 있게 됩니다. 이렇게 진행하는 것은 임시방편이기 때문에 병원이나 진료소에 가서 전문의의 진료를 받고 침을 맞거나 약을 사용하여 원인 병을 치료하여야 합니다.

이: 제일 고통스러운 것이 치통이 아닐까 합니다. 이때 민간요법은 어떤 것이 있겠습니까?

강: 네. 치통은 머리 아픔과 함께 머리 전체와 귓속까지 쿡쿡 찌르듯이 아프기 때문에 치통을 앓는 사람들 모두 얼굴을 찡그리고 통증을 호소합니다. 치통이 생기는 원인을 살펴보면 스트레스를 많이 받았거나 일에 지친 상태에서 잠을 제대로 충분하게 자지 못하면서 육체 정신적으로 힘들었을 때 감기와 같은 질병에 감염되면서 발병하게 됩니다. 그리고 잇몸에 염증이 있거나 또 이발이 벌레 먹어 이 속 신경이 노출되어 염증이 생겨도 치통이 발병 하게 됩니다. 이런 치통은 잇속 신경이 노출되었기 때문에 찬물이나 음식을 먹어도 자극을 받아 제대로 식사도 못하는 정도에 이릅니다. 이때는 될수록 빨리 치과에 가서 벌레 먹은 이를 뽑고 염증치료를 받아야 치통이 없어집니다.

나도 치통을 몹시 앓아본 적이 있습니다. 제가 탈북해서 중국 흑룡강성 교회에 있을 때었는데 북한에 두고 온 가족과 앞으로 어떻게 해야 가족을 만나서 함께 살 수 있을까를 고심하다가 그것이 병이 되어 치통을 앓게 되었는데 잠도 잘 수 없고 밥도 먹을 수 없을 정도로 아픔이 심하였습니다. 나는 치통에 좋은 침혈인 합곡과 태양혈에 침을 놓아도 그때뿐이고 얼마간 시간이 지나면 또다시 통증이 시작되었습니다. 이렇게 2-3일 앓다가 약국에 가서 진통제와 감기약을 배합해서 3일간 내복하니깐 4일째부터 통증이 없어졌습니다. 이가 썩어서 통증이 심하게 나타날 때는 아스피린을 벌레 먹은 곳에 넣고 이를 꼭 다물고 있으면 통증이 멎는데 아스피린을 4시간 간격으로 벌레 먹은 곳에 넣어주어야 합니다. 다음 시간에는 계절성 질병이란 주제로 말씀드리겠습니다.

이: 오늘 말씀 감사합니다.

강: 네, 감사합니다. 여러분 안녕히 계십시오.

건강하게 삽시다. 오늘은 통증에 대해 전해드렸습니다. 지금까지 도움 말씀에 동의사 강유 선생님 진행에는 저 이진서입니다. 고맙습니다.

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